為了幫助我院2021級新生盡快适應大學新環境,引導新生主動關注自身心理健康狀況,我院于9月10日晚19:00在博學樓B02舉行大學生入學心理适應講座。本次講座由漆曉琴老師主講,我院2021級全體新生參加了本次講座。
講座伊始,漆老師用一個心理小遊戲與同學們親密互動,調節現場氛圍。同時,通過展示一些心理自我測試的方法讓同學們參與到其中,以更放松的狀态融入其中。
随後,漆老師從“大學生适應問題的類型是什麼”“為什麼會産生這種現象”“如何用科學的方法解決心裡的困惑”三個方面展開講話。漆老師列舉了多個具有代表性的實例來反映大學生入學後常見的問題,并從人際交往,生活習慣,教學模式等方面提出專業見解。
最後,漆老師提出以下四點建議,一要轉變社會角色并重新定位自己,以平靜的心态去審視一切,以積極飽滿的精神去迎接新的挑戰;二要盡快轉變和确立新的理想目标,以高校培養目标為導向,以個人的實際條件為杠杆;三要盡快調整學習方法和學習心态,保持樂觀向上的心态搜索适應大學的學習方法;四要學會和他人融洽相處,在實踐中發展和改善人際關系,努力學習和掌握基本的人際溝通能力。
此次大學生入學适應講座,為2021級新生們普及了心理健康知識,使新生對心理健康有了正确的認識。同時為同學們轉變角色,盡快融入大學生活提出了建議,為處理人際交往、環境适應等問題提供了方法指導。使其學到了如何正視大學中可能遇到的心理困擾,懂得大學是探求世界的地方,更是探索自我的地方。